トラブルは、原因と理由がわかれば、対処できるし気持ちもラクです。

  • 2020.03.23 Monday
  • 09:18

 

こんにちは。

 

おとといの夜、なんだか体調が悪いというか、ウダウダしてしまって。

 

主人が「大丈夫か?」「気晴らしに出かけるか?」と聞いてくれていたのですが、

 

なかなか気分が乗らずに…。

 

 

 

結局、翌日に生理が来まして…。

 

予定よりも早かったので、生理前のモヤモヤ、うだうだ、イライラという自覚がありませんでした。

 

 

生理管理アプリで、管理しているのですが、

 

予定日よりも3日ほど早かったので、

 

まさか、生理前の情緒不安定だという自覚がなく、

 

自分でも、どうして情緒不安定になるのか理解できていなくて、

 

かなり、しんどかったです。

 

 

いつもは、生理予定日の数日前から、

 

「そろそろ、精神的に不安定になるな」と頭で理解しているので、

 

不安定になっても、いろいろ対処法を実践しているのですが。

 

 

今回は、予定日よりも早かったので、

 

不安定になる理由がわからずに、かなり困りました。

 

 

生理前になると、主人にも、

 

「そろそろだから、ちょっと不安定になるかも」と伝えているので、

 

今回は、主人も困っていたようです。

 

 

生理のことでも、他のことでも同じなのですが、

 

「なぜ、そうなるのか」という理由が原因がわかって、

 

事前対処できることをしているので、

 

そうなったとしても、気持ちもラクなのですが。

 

 

理由も原因もわからないことには、

 

かなり不安になります。

 

 

同じ状態になったとしても、

 

原因や理由がわかっていれば、どうとでもなるし、

 

気持ちもラクなんですよ。

 

 

理由も原因もわからずに、

 

なにかトラブルがあることが、怖いのですよ。

 

 

るい

 

 

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