朝ごはんを食べると1日元気で充実しているのです。

  • 2019.11.28 Thursday
  • 07:52

 

こんにちは。

 

先日の朝ごはんです。

 

 

サンドウィッチです!!

 

具材は…

 

レタス、キャベツ、たまごです。

 

 

たまごは、レンジでチンしました!

 

水を張った器に、たまごを落として、黄身に少し穴をあけて1分くらい。

 

 

黄身に穴をあけておかないと、爆発するので。

 

穴をあけていても、たまに「ぼんっ」となりますが…。

 

 

これは、「きのう、何食べた?」というドラマで紹介されていたものです。 

 

公式ガイド&レシピ きのう何食べた? 〜シロさんの簡単レシピ〜 [ 講談社 ]

 

 

上にパンを置いて、少し潰してから食べました。 

 

 

あとは、夕飯の残り物のスープと、ヨーグルトで満腹朝食の完成です。

 

朝はしっかり食べたいですからね。

 

1日の活力です!!!

 

ごきげん朝ごはん 「そうだ、あれ食べよう!」は最高のめざまし (講談社のお料理BOOK) [ 若山 曜子 ]

 

 

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